LÍOL2VÖ05 - Vöðvafræði
beinagrindarvöðvar, latínuheiti, liðamót, vöðvasamdráttur
Einingafjöldi: 5
Þrep: 2
Forkröfur: LÍFF2LK05 eða sambærilegur áfangi
Þrep: 2
Forkröfur: LÍFF2LK05 eða sambærilegur áfangi
Allir helstu beinagrindarvöðvar líkamans. Uppbygging vöðvafrumu, helstu atriði í vöðvasamdrætti og orkumyndun vöðva. Staðsetning, útlit, upptök og festur helstu vöðva líkamans ásamt því að þekkja hlutverk þeirra og latínuheiti. Nemandi kunni skil á algengustu tegundum vöðvaójafnvægis í líkamanum og leiðir til að bregðast við því, þekki helstu tegundir meiðsla á liðum og vöðvum líkamans. Farið er yfir bein líkamans, uppbygging mismunandi liðamóta og hreyfingar beina út frá þeim. Áhersla er lögð á tengingu við umhverfi og reynsluheim nemenda, sjálfstæð og öguð vinnubrögð.
Þekkingarviðmið
- helstu vöðvum líkamans, upptökum þeirra og festu
- vöðvasamdrætti, vöðvaítaugun og orkuvinnslu vöðva
- helstu beinum líkamans, heiti þeirra og staðsetningu
- mismunandi liðagerðum og hreyfingum þeirra
- helstu lögmálum hreyfifræðinnar
- helstu meiðslum á vöðvum og liðamótum
Leikniviðmið
- skoða helstu vöðva líkamans, sýna hvar þeir eru og hvaða hreyfingar þeir orsaka
- skoða hvað orsakar vöðvaójafnvægi í líkamanum
- skoða hvað orsakar helstu meiðsli á vöðvum og liðamótum
- beita réttri tækni í starfi, leik og daglegu lífi
- lesa fræðilegan texta sem tengist viðfangsefnum áfangans
Hæfnisviðmið
- greina og útskýra hreyfingu helstu vöðva líkamans út frá legu, upptökum og festu
- greina frá staðsetningu og heitum helstu beina líkamans.
- greina frá helstu liðamótum líkamans og rökstyðja hvaða hreyfingar þau leyfa
- nýta hreyfifræðilögmál til að útskýra helstu hreyfingar líkamans
- leiðrétta vöðvaójafnvægi og draga úr líkum á meiðslum á vöðvum og liðamótum
- útskýra vöðvavinnu í ákveðnum hreyfingum, teygjum og kyrrstöðu
- greina mun á réttri og rangri líkamsbeitingu
- greina og útskýra slæma líkamsstöðu
- sýna sjálfstæði í vinnubrögðum
- greina, hagnýta og meta upplýsingar í margskonar formi (töluðu, rituðu eða myndrænu)