Fara í efni

HREY1AG01 - Íþróttir með áherslu á almenna grunnþjálfun

almenn grunnþjálfun

Einingafjöldi: 1
Þrep: 1
Áhersla er lögð á grunnþætti þols, styrktaræfingar og liðleika. Fjölbreyttar aðferðir verða notaðar til að auka úthald, s.s útihlaup/ganga, þrektæki, stöðvaþjálfun og leikir. Æfingar eru sniðnar að áhuga, hæfni og getu hvers og eins.

Þekkingarviðmið

  • mikilvægi hreyfingar fyrir líkama og sál

Leikniviðmið

  • hreyfa sig miðað við eigin færni og getu

Hæfnisviðmið

  • njóta hreyfingar með mismunandi aðferðum
Nánari upplýsingar á námskrá.is
Getum við bætt efni síðunnar?